瞬目とドライアイとの関連。漢方治療。

本日は瞬目（まばたき）とドライアイの話です。

時節柄、ドライアイの漢方相談多いですね。

気を付けましょう。

●エアコンによる空気の乾燥化
●ソフトコンタクトレンズの使用
●お子様　各種ゲームの長時間熱中
●学生・社会人　ＯＡ、モニターへの長時間凝視・酷使
●高齢者　長時間のテレビ・ビデオ鑑賞

【現代人の半数弱がドライアイ？】

※現代人は目を酷使する事が多く、一般的なオフィスでは約３０％がドライアイと言われてます。（社会問題化）

※ところがコンタクトレンズを装着していると、その率は約４０％に上昇します。

※つまり「半数弱がドライアイ」ということで、大変な時代になりました。

しかし、現代人においてコンピューターの世界は避けて通れぬ道。。困ったものですなぁ～。

私の子供時代はの遊びは「めんこ・ビー玉、ベーゴマ」の時代で、テレビゲームなんぞ、夢のまた夢。今の子から見れば原始時代。。

そもそもテレビは街頭テレビと言って、皆して力道山の中継見てました。汗

これ以上のネタは、話が脱線しますので、本題に戻ります。。

【瞬目とは？】

瞬目とは動物の目のまぶたの開閉運動のことをさします。

１回のまばたきの速さは平均で１００～１５０ミリ秒であると言われているそうです。これには３つの種類があります。

●周期性まばたき・・普段我々が無意識におこなう瞬目

●反射性まばたき・・目に光が差し込んだときにおこなう瞬目

●随意的まばたき ・・意識的におこなう瞬目（ウインク等）

【瞬目の回数】

●子供・・毎分約５～１８回

●大人（男性）・・毎分約２０回

●大人（女性）・・毎分約2１５回

※眼精疲労により瞬目回数は減少する。→　ドライアイへ

※私、今測定しましたところ２７回でした。
画面見ながらタイプしていますが、チラチラしていますね。
結局、回数が多すぎるのも問題かも知れません。

【瞬目の役割】

●涙で角膜を洗浄し、角膜を清潔に保つ。
●物体の像のボケを修正する。
●房水の流れを良くする。
※房水とは角膜と水晶体の間を満たしている液のこと。
●涙を結膜のうから涙道へ流し込む。

【瞬目とドライアイの関連性】お試しください。。

目を思い切り閉じたあと、
１０秒間まばたきをせずに思い切り目を開いた時に、
痛みを感じて目をつむってしまった場合。
↓　↓　↓　↓　↓
ドライアイの傾向あり。
（体調にもよるため、決して断定はできぬが、あくまでも「傾向」）

【ドライアイの定義】

●眼疾患の一つであり、様々な要因による涙液および角結膜上皮の慢性疾患であり、眼不快感や視機能異常を伴う病変をいう。

●涙の量が少なくなったり、成分が変化する事により、眼球の表面が乾燥し、傷や障害が生じる病気。

●角膜上の涙液は、油層、水層、粘液（ムチン）層で構成され、いずれかの要素が欠乏しても安定性が崩れドライアイになりやすい。

●京都府立医科大学眼科学教室の加藤弘明先生は瞬目時の摩擦亢進が涙液減少型DE（ドライアイ）に強く関与していると発表をされています。
（第71回日本臨床眼科学会で報告）
（引用元：メディカルトリビューン誌　2017/12/01）
https://medical-tribune.co.jp/news/2017/1201511741/